La méditation en toute conscience

Un grand neurologue,  Steven Laureys, confirme que la méditation en conscience est aussi grande que celui des antidépresseurs. Après un divorce, il a pu tester lui même, cette nouvelle façon de sortir de ses problèmes, la méditation. Il nous dit être convaincu que la méditation peut nous aider à combattre le stress, l'anxiété et la dépression. Il a d'ailleurs publié un livre à ce sujet. Bonne lecture.